아로마테라피를 활용하는 방법


아로마 테라피의 관행이 점점 대중화되고 에센셜 오일의 사용이 증가하고 있습니다. 에센셜 오일은 활성 성분의 독특한 혼합을 포함하는 농축 식물 추출물입니다. 일부 에센셜 오일은 의약 성분이 있으며 심지어 부기나 곰팡이 감염을 치료하는 데 도움이 될 수도 있습니다. 다른 것들은 단순히 방의 기분 좋은 요소를 향상시킵니다. 예를 들어 오렌지 블라썸 오일에는 진정 활성 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 오일은 또한 질병을 치료하기 위해 국소적으로 사용할 수 있습니다.


아로마테라피에는 많은 이점이 있으며 대부분의 아로마는 주방에서 찾을 수 있습니다. 그것들은 단지 기분 좋은 향기가 아닙니다. 그들은 또한 당신이 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 에센셜 오일은 이완을 촉진한다는 사실 외에도 기분을 개선하는 좋은 방법입니다. 긴장을 풀고 싶다면 진정 효과가 있는 에센셜 오일을 고농축으로 함유한 오렌지 블라썸 오일을 사용해 보세요. 다른 유형의 에센셜 오일은 백선과 같은 감염과 싸우고 신체적 치유를 촉진하는 데 좋습니다.


아로마테라피 오일에는 다양한 종류가 있지만 건강에 안전한 것으로 간주되는 오일은 극히 일부에 불과합니다. 이러한 오일의 대부분은 내부 사용을 위한 것이 아닙니다. 영향을받는 부위에 가장 잘 적용됩니다. 에센셜 오일은 옷을 더럽힐 수 있으므로 피부에 바를 때 주의해야 합니다. 그러나 임신 중에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 어떤 것을 사용할지 결정하려면 의료 전문가나 전문가와 상의해야 합니다. 또한 평판 좋은 딜러로부터 에센셜 오일을 구입해야 합니다. 또한 지침 없이 다른 유형의 오일을 혼합하는 것도 피해야 합니다.


아로마 테라피를 처음 접하는 경우 이점이 육체적 인 것만이 아니라는 것을 기억하십시오. 그들은 일반적인 질병을 치료하는 데 효과적이며 연습을 통해 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다. 그러나 아로마테라피 요법을 시작하기 전에 항상 전문가나 전문가와 상의해야 합니다. 에센셜 오일을 안전하게 사용하려면 평판이 좋은 딜러에게서 구입하십시오. 에센셜 오일을 구입하기 전에 안전에 대해 읽는 것도 현명합니다. 의도한 대로 작동하지 않을 수 있으므로 직접 혼합하지 마십시오.


건강을 위해 에센셜 오일을 사용하는 것이 도움이 될 수 있지만 최상의 공급원을 찾는 것이 중요합니다. 일부 에센셜 오일은 다른 것보다 더 효과적이지만 다른 것은 덜 효과적입니다. 아로마테라피가 처음이라면 새로운 요법을 시작하기 전에 아로마테라피스트와 의사에게 전문적인 조언을 구하는 것이 가장 좋습니다. 다음 에센셜 오일은 광범위하게 연구되었으며 의사가 권장하며 사용하기에 안전합니다. 그들은 의사의 보살핌을 받아야 합니다.


일부 에센셜 오일은 매우 강하여 노인들이 현기증을 느낄 수 있습니다. 피부에 바르면 숙취 증상을 완화할 수 있습니다. 성분을 모르는 경우 이러한 에센셜 오일이 포함된 제품을 구입하지 않도록 해야 합니다. 최고의 에센셜 오일은 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 몸에 사용하기 전에 성분을 확인해야 합니다. 좋은 제품은 성분을 나열해야 안전한지 확인할 수 있습니다.


아로마테라피는 다양한 질병의 치료를 포함하여 많은 용도를 가지고 있습니다. 기분을 좋게 하고, 잠을 더 잘 자게 하며, 웰빙 감각을 높일 수 있습니다. 휴가철에는 편안하고 낭만적인 분위기를 조성하기 위해 아로마테라피를 자주 사용합니다. 화상 및 베인 경우 응급처치로 사용할 수 있습니다. 어떤 경우에는 성적 매력의 원천이 될 수 있습니다. 환경에서 향기로 사용하기 위해 다양한 에센셜 오일을 혼합할 수 있습니다.


아로마 테라피는 종종 다양한 상태에 대한 보완 요법으로 사용됩니다. 아로마 테라피를 적용하는 가장 일반적인 방법은 흡입을 통한 것입니다. 그것은 향기와 신체 구성 성분의 흡수의 완전한 감상을 허용하는 간단하고 비침습적인 방법입니다. 부천오피 아로마테라피의 종류에 따라 호흡기와 기분에 따라 적용할 수 있다. 아로마테라피의 또 다른 형태는 주변 확산을 사용하는 것입니다. 이 방법은 방을 소독하는 데 특히 효과적입니다.


연구 결과에 따르면 아로마테라피는 CCU에 있는 IHD 환자의 수면을 개선합니다. 이 연구는 또한 이 환경에서 아로마테라피를 사용하는 것이 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미치지만 주의해야 함을 발견했습니다. 이 연구는 또한 아로마테라피를 정기적으로 사용하는 일부 사람들이 불안과 우울증을 덜 겪는 것으로 나타났습니다. 따라서 아로마테라피를 시도하기 전에 아로마테라피가 수면의 질에 얼마나 영향을 미치는지 알아내는 것이 중요합니다.